吃橙子的好处有哪些
夏天对我们来说吃一些水果可以解渴 那么吃橙子有哪些一些好处呢？下面小编就为大家详细的介绍一下吃橙子有哪些好处！
橙子的营养价值
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。
吃橙子的好处有哪些
1、橙子富含维生素C，可以帮助抑制癌细胞病变，提高身体的免疫能力。
2、橙子富含水分，可以帮助补充体液，减少结石的生成几率。
3、橙皮具有生津止咳化痰的作用，可以健脾胃促进消化能力，解决食欲不振的问题。
4、肠胃功能比较差的人不能大量的吃橙子，避免消化不良，橙皮必须经过处理才能食用或药用，不能吃新鲜的。
| 更多相关信息： |
|
在百度中搜索吃橙子的好处有哪些的详细情况 |
|
在360中搜索"吃橙子的好处有哪些"的详细情况 |
6大不得不吃的超级好零食
许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零... [详情]
2016年年货必备的吃食盘点
大家都知道，春节就要到了。各种各样的年货，想必大家也都开始筹备起来了。年货除了对联、福字中国结、烟，酒，... [详情]
豫公网安备 41010702002058号